Diversos estudios dicen que el 90% de l@s español@s, sufren o sufrirán problemas de cuello a lo largo de su vida, en forma de rigidez y molestias, a veces intensas, cuyas causas generalmente son leves, exceptuando traumatismos cervicales, osteoartitis, disfunciones cervicales (mal alineamiento cervical), o problemas vasculares, que son de mayor gravedad pero menos habituales. […]
Malas posturas, estrés y cuello Leer más »
Podemos ceder ante el estrés y dejar que destruya nuestra salud y nuestra psique, o podemos diseñar un plan de acción para ayudarnos a evolucionar física, espiritual, psicológica y emocionalmente para enfrentarnos con éxito. El masaje para aliviar el estrés debe considerarse un componente esencial de todos los programas de reducción del estrés. ESTRESORES La
Estrés, enfrentarse o sucumbir Leer más »
Masaje con ventosas: • El popular masaje oriental con ventosas estáticas, ha evolucionado a ventosas dinámicas, mejorando los múltiples y conocidos beneficios de esta técnica milenaria al aumentar la superficie corporal a trabajar. Kinesiotape: • Tiras elásticas de colores que inducen a la relajación o tensión, según su colocación. Guasha: • Técnica asiática milenaria de
Complementos de masaje Leer más »
Aplicado a la práctica deportiva el masaje está dividido en tres grandes grupos: • Masaje Pre-competición: se realiza en los días previos a la competición, optimizando el cuerpo de cara a ésta. • Masaje Post-competición: se realiza justo después de la competición o en los dos o tres días posteriores, ayudando al descanso de las
Clasificación masaje para el deportista Leer más »