Evitar las contracturas. Consejos eficaces.
Las temidas contracturas, pueden presentarse en cualquier momento en nuestro cuerpo, incluso cronificarse. Una pocas pautas pueden evitar su aparición, te desvelamos aquí unos consejos. 1- Hidratarse: Casi el 80% del peso de los músculos es agua, beber agua abundantemente, beneficia la salud muscular, además elimina las toxinas que crean las contracturas. Una vez que […]
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