Acudimos en busca de un masaje para sentirnos mejor. Pero muchas veces lo que ocurre nada más terminar es precisamente lo contrario. La buena noticia es que la sensación de bienestar termina por llegar. Pero ¿por qué nos sentimos tan mal después de un masaje? ¿Es normal? El dolor muscular posterior al masaje es común después […]
Dolor después del masaje ¿Es normal? Leer más »
Las temidas contracturas, pueden presentarse en cualquier momento en nuestro cuerpo, incluso cronificarse. Una pocas pautas pueden evitar su aparición, te desvelamos aquí unos consejos. 1- Hidratarse: Casi el 80% del peso de los músculos es agua, beber agua abundantemente, beneficia la salud muscular, además elimina las toxinas que crean las contracturas. Una vez que
Evitar las contracturas. Consejos eficaces. Leer más »
Los resultados de los masajes como apoyo en el abordaje de problemas no dejan de sorprendernos. Esta técnica ancestral de bienestar lleva aplicándose miles de años en múltilples objetivos de mejora comunes. Pero la realidad es que no hay nada de mágico en las aplicaciones de los masajes, sino siglos de exploración y perfeccionamiento de
Masajes para el sistema inmune Leer más »
Debido al auge sobre todo en prensa y medios de comunicación de este tipo de masaje, aplicado en conocidos deportistas profesionales, los clientes sienten curiosidad por este tipo de masaje y tienen ciertas dudas que intentaremos aclarar aquí. ¿Qué es el masaje con ventosas? ¿Para que se utiliza la técnica? Conocer a fondo la técnica
Mitos y verdades del masaje con ventosas. Leer más »
Diversos estudios dicen que el 90% de l@s español@s, sufren o sufrirán problemas de cuello a lo largo de su vida, en forma de rigidez y molestias, a veces intensas, cuyas causas generalmente son leves, exceptuando traumatismos cervicales, osteoartitis, disfunciones cervicales (mal alineamiento cervical), o problemas vasculares, que son de mayor gravedad pero menos habituales.
Malas posturas, estrés y cuello Leer más »
Podemos ceder ante el estrés y dejar que destruya nuestra salud y nuestra psique, o podemos diseñar un plan de acción para ayudarnos a evolucionar física, espiritual, psicológica y emocionalmente para enfrentarnos con éxito. El masaje para aliviar el estrés debe considerarse un componente esencial de todos los programas de reducción del estrés. ESTRESORES La
Estrés, enfrentarse o sucumbir Leer más »
Masaje con ventosas: • El popular masaje oriental con ventosas estáticas, ha evolucionado a ventosas dinámicas, mejorando los múltiples y conocidos beneficios de esta técnica milenaria al aumentar la superficie corporal a trabajar. Kinesiotape: • Tiras elásticas de colores que inducen a la relajación o tensión, según su colocación. Guasha: • Técnica asiática milenaria de
Complementos de masaje Leer más »
Aplicado a la práctica deportiva el masaje está dividido en tres grandes grupos: • Masaje Pre-competición: se realiza en los días previos a la competición, optimizando el cuerpo de cara a ésta. • Masaje Post-competición: se realiza justo después de la competición o en los dos o tres días posteriores, ayudando al descanso de las
Clasificación masaje para el deportista Leer más »
– Peeling antiaging full revive con explosión de colágeno Una limpieza con espátula ultrasónica + mascarilla de arcilla + serum, crema y mascarilla de colágeno -elimina arrugas, efecto tensor. Elimina papada y define el óvalo facial. Beneficios: -Aporta luminosidad. -Disminuye bolsas y ojeras. -Elimina arrugas y líneas de expresión. -Efecto tensor. -Disminuye la papada o doble
Peeling full facial ecológico Leer más »